E’ con vera gioia che da un po’ di tempo noto la pubblicazione, su diversi giornali, di articoli riguardanti la pratica dei 5 riti.

Molte persone che amano praticare le diverse discipline orientali , ora si stanno avvicinando anche a questi esercizi.

Anch’io, come tanti di voi, dopo aver sperimentato diversi modi di prendermi cura del mio corpo, ho scoperto questi meravigliosi esercizi.

Parecchi anni fa vidi in libreria il libro sui 5 tibetani di Peter Kelder e istintivamente entrai e lo acquistai. Tornata a casa  il giorno stesso iniziai a praticarli.

Mi affascinò in particolare il primo rito poiché avevo assistito ad uno spettacolo dei Sufi dove c’erano i “dervisci rotanti”.

Ruotai e ruotai istintivamente come si fa da bambini quando il movimento ti assorbe e tu non smetteresti più di girare!

Così iniziò la mia storia con i  5 tibetani.

Ogni giorno mi esercitavo iniziando con tre ripetizioni sotto la guida del libro e aggiungevo ,quando il mio corpo lo suggeriva , altri due movimenti più o meno ogni 10 giorni.Dopo circa 1 mese ripetendo i riti ogni mattina  prima di colazione, notai diversi effetti piacevoli. Con grande meraviglia e soddisfazione notai  che appena sveglia sentivo il desiderio di praticarli o meglio il mio corpo mi “chiedeva” di muoverlo, di far scorrere l’energia.Notai una maggior elasticità ed un aumento notevole di vitalità.

Sentivo il mio corpo più “libero” di esprimersi nei movimenti, lo sentivo molto piu’ leggero e sentivo le tensioni diminuire sempre di più.

Anche la mia mente era più sgombra, meno pensieri, più concentrazione e più intuizioni venivano a “galla” durante la giornata.

Queste e altre belle sensazioni aumentavano sempre di più dentro di me nel corso dei mesi, questo mi stimolò a volerne sapere di più su questi “magici” riti,sentivo forte il desiderio di volerli insegnare anche ad altre persone affinché  anche loro potessero praticarli e gioirne.

Scoprii che era nato un Istituto dei 5 tibetani a Moncaco di Baviera.Decisi di iscrivermi al corso di Istruttrice per imparare questa affascinante disciplina da insegnanti qualificati, per darmi la possibilità di  insegnarli ad altri con il metodo corretto. Da allora dopo la certificazione di Istruttrice, ho iniziato a divulgarli nel modo giusto, molte persone hanno sperimentato questi semplici e profondi esercizi che provengono dall’antica saggezza del popolo Tibetano e che, fortunatamente, ora appartengono a tutti noi.

I benefici  sono veramente molti, elencarli qui sarebbe troppo lungo, ma oggi ne voglio condividere con voi almeno uno, ed è questo:

Con una pratica corretta e costante il nostro approccio alla Vita si trasformerà infondendo nelle nostre cellule più serenità e più gioia che ci permetterà di vivere in questa meravigliosa Esistenza con più amore per noi stessi e per gli altri esseri umani.

Che ne dite di unirci tutti in un abbraccio amorevole sperimentando “la fonte dell’eterna giovinezza” così come vengono anche chiamati i 5 riti?

Quando sarete pronti ad iniziare potremo incontrarci in modo che possa trasmettervi e condividere con voi questa avventura della pratica dei 5 riti che ci porterà a raggiungere la gioia e il bene-essere al quale tutti noi aspiriamo . Un caldo abbraccio a tutti dalla vostra maestra di 5 Tibetani

Autore NORMA IVALDI