Il massaggio secondo la tradizione ayurvedica

Nato su basi empiriche, successivamente venne codificato nei testi base della Medicina Ayurvedica: il "Caraka Samhita" ( VIII° sec. a.C. ) e il "Sushruta Samhita" (VI° sec. a.C.).

Dal Caraka Samhita:

"Se una persona pratica regolarmente il massaggio, il suo corpo non risente di ingiurie o del lavoro più duro. La sua struttura fisica diviene forte, flessibile ed attraente. Mediante questa pratica il processo di invecchiamento è rallentato." E poi chiarisce: " Vata domina nel senso del tatto e quest'organo ha la sua sede nella pelle. Il massaggio è di grande beneficio per la pelle; perciò andrebbe praticato regolarmente".

Unendo le Tecniche Rigeneranti e Riequilibranti della Medicina Manuale Ayurvedica alla "sensibilità percettiva" dell'Operatore, il Massaggio Ayurvedico diviene un'Arte che armonizza in profondità la persona trattata, che così potrà agevolmente: affrontare i cambiamenti, stabilizzare l'energia di difesa, superare malattie, rallentare l'invecchiamento e mantenersi in ottima salute, sia fisica che mentale.

Questo Massaggio calma i dosha aggravati e ripristina nell'organismo una condizione di equilibrio, e mantiene, dunque, la salute fisica e mentale. Quindi una persona che voglia conservare la propria salute o prevenire e curare i propri disturbi, dovrebbe usufruire del massaggio il più spesso possibile. Il massaggio ayurvedico riunisce diverse tecniche manuali in un rapporto armonioso, utilizzando olii caldie differenziando la tipologia del massaggio in base alla costituzione e allo squilibrio del soggetto per arrivare a rinvigorire la forza vitale insita in ogni persona.
Il massaggio in india è parte della vita di tutti i giorni, i movimenti delle mani nascono dalla tenerezza e vengono trasmessi da una generazione all’altra come parte dell’educazione tradizionale. E’ normale per la madre massaggiare regolarmente i suoi bambini durante i primi anni della loro vita: quando avranno raggiunto l’età matura i genitori saranno massaggiati dai figli. Marito e moglie si scambiano reciprocamente massaggi rilassanti o rigeneranti dopo una giornata faticosa.
Nei tempi antichi i guerrieri ed i soldati, durante la preparazione al combattimento, si sottoponevano giornalmente al massaggio, e questo contribuiva a rendere le loro membra flessibili e ben formate.
Grazie al massaggio l’interscambio dei fluidi corporei è favorito, i tessuti delle gambe e delle braccia sono meglio nutriti ed irrorati da sangue puro. Infiammazioni e gonfiori vengono eliminati e le congestioni si disperdono. Il corpo si mantiene bello e flessibile, conosce una nuova freschezza e la debolezza svanisce.

1. JARAHAR – allontana la vecchiaia
2. SHRAMAHAR – elimina la stanchezza e il senso di fatica
3. VATAHAR- elimina l’umore Vata in eccesso
4. DARSHANAKAR- migliora la vista
5. PUSHTIKAR – aumenta la resistenza fisica
6. AYUSHKAR – dare lunga vita
7. SWAPNAKAR – favorisce il sonno
8. TWAKDHRITAKAR- rinforza la pelle
9. KLESHA SAHATWA – potenzia la reazione alle malattie
10. ABHIGHAT SAHATWA – accelera la guarigione delle ferite
11. KAPHA-VATA NIRODHAKA – protegge dagli squilibri di Kapha e Vata
12. MRIJA VARNA BALAPRADA- migliora il colore e la resistenza della pelle

Marilena Garbo - Centro Raziel Torino