Comunicare con il cuore
Seminario esperienziale sulla Comunicazione Emotiva

Argomenti

1. Come imparare a dire "So che questo è possibile, può accadere già oggi… semplicemente perchè lo voglio!"
2. Come saper apprezzare l'importanza di comunicare con il cuore sapendo che la maggior parte delle persone comunica prevalentemente (se non esclusivamente) con la testa mettendo a tacere il cuore sede dei sentimenti e delle emozioni.
3. Come capire l'importanza di un'efficace comunicazione ,come conditio sine qua non,per creare relazioni sane e reciprocamente gratificanti.
4. Come renderci immediatamente conto quando usiamo più la testa che il cuore e quando usiamo in prevalenza il predominio schiacciante della razionalità sulle emozioni,sempre più soffocate perché ritenute scomode se non addirittura ingombranti.
5. Come capire che quando si comunica in uno stato di paura o di ansia, è più facile usare un approccio mentale del tipo vincere/perdere. Io devo vincere, tu devi perdere, io ho ragione, tu torto, io devo parlare, tu devi tacere.
6. Come è importante rendersi conto che quando si comunica solo con la testa razionalizzando sempre tutto,non avremo alcuna comunicazione positiva,che potrà essere tale solo se entrambi sentiremo di aver vinto e non perso.
7. Come sfatare la convinzione che le emozioni,sono un fatto così privato,un aspetto così intimo che non conviene assolutamente rivelarle nelle relazioni interpersonali perchè farle entrare in gioco significherebbe rischiare di perdere la partita.
8. Come capire che la preoccupazione di fondo di vincere sull'altro, battere l'avversario, dimostrare che si è migliori, più competenti, più bravi, che la propria tesi è più corretta o più giusta rispetto a quella dell'interlocutore non è comunicazione emotiva ma comunicazione conflittuale.

• Entrare in una dimensione comunicativa e relazionale vera, autentica, profondamente gratificante, alla base della quale ci sono sentimenti importanti come la fiducia, la tolleranza, l'empatia, l'amore e il rispetto per l'altro, perchè tutto questo è intelligenza emotiva!
• Consapevolizzare che è l'intelligenza emotiva a consentirci di poter affermare senza ansia, con calma e assertività il nostro punto di vista nel pieno rispetto di quello altrui, e senza perdere il controllo della situazione.
• Consapevolizzare che quando si è emotivamente intelligenti, si è in grado di comunicare con il cuore e non si sente il bisogno di umiliare, offendere, squalificare l'altro, non si pretende di primeggiare e vincere a tutti i costi alla ricerca di un potere che permetta di mantenere sotto controllo la propria ansia e  insicurezza.
• Consapevolizzare che non è affatto semplice comunicare con il cuore,costa più fatica. La verità è che non siamo abituati a farlo e ci vuole allenamento! Nessuno ci ha educati a comunicare con il cuore e insegnato ad acquisire questa fondamentale competenza di vita, indispensabile per comunicare bene in qualsiasi contesto.
• Convincersi che comunicare con il cuore è possibile oltre che psicologicamente gratificante. Basta volerlo e cominciare subito a farlo con la consapevolezza che la pratica rende perfetti. Lo sforzo iniziale che può rendere difficile la partenza, sarà largamente compensato in seguito dalla gioia derivante dall'essere riusciti a diventare emotivamente più intelligenti.
• Imparare ad interessarsi agli altri. Più ci interessiamo degli altri e di quello che sta loro a cuore e più gli altri si interesseranno di noi. Ognuno in cuor suo vuole sentirsi importante, apprezzato e stimato.
• Dire quello che si pensa senza temere il giudizio degli altri. Dire quello che si pensa aiuta a sentirsi bene ed in pace con se stessi, farlo con un pizzico di tatto e diplomazia è un obbligo sociale ancora più importante ai fini dell'approvazione e del consenso in quanto consente di apparire agli occhi degli altri più sicuri di sé e delle proprie convinzioni nella giusta misura.
• Imparare ad ascoltare. Saper ascoltare sembra facile o addirittura scontato, dopotutto è una funzione spontanea e naturale della comunicazione, appresa sin dall'infanzia, che sembrerebbe non richiedere alcuna abilità.
• Considerare le emozioni una risorsa. Imparare a riconoscere, gestire ed esprimere i propri sentimenti e stati d'animo è una grande conquista personale, che promuove l'equilibrio interiore e predispone all'autorealizzazione.